Warum ich genauso gerne in der Gruppe Yoga, Pilates oder andere Trainings unterrichte, hat unterschiedliche Gründe. Natürlich ist die private Yogalektion mit nichts zu vergleichen und zu toppen, aber es gibt auch Gründe, warum Yoga in der Gruppe wichtig ist und Spass macht:

Motivation - es trainiert sich immer leichter in einer Gruppe. Group Fitness ist mehr als nur sein Sportprogramm abzuspulen, es ist die Motivation gemeinsam ein Ziel zu erreichen. Egal wie fit du bist, die Gruppe und der Trainer unterstützen dich, motiviert und bei dir zu bleiben.
 

Die Gruppendynamik – ob morgens um 5 Uhr Yoga, oder am Abend noch eine kurze Lektion? Allein oft keine Chance das vor/nach einem harten Arbeitstag durchzustehen. Doch wenn eine Gruppe begeisterter Teilnehmer und ein motivierter Lehrer auf dich warten, geht es viel einfacher. Gruppentraining verpflichtet und das gibt dir ebenso ein gutes Gefühl, denn so gibt es keine Ausreden. Die Dynamik und der Zusammenhalt in der Gruppe sind unschlagbar und daher ist Bewegung in der Gruppe toll.
 

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